jak sie nazywa

Jak w temacie do sprzedania pancerke złota próba złota 585 nabita na tych łacznikach czy jak to się nazywa :) Cena bardzo atrakcyjna możliwa niewielka obnizka, możliwy odbiór osobisty w okolicach Bielska-Białej. Dł. 50,5cm Próba 585 Waga 7,95g Szerokość 4mm http://allegro.pl/item883215927_zloty_lancuszek_14k_50_5cm_7_95_pancerka_tanio.html

[...] rzeźbie. Muszę trochę brzucha zrzucić. Orbiteka nie ma ale jest podobne urządzenie (na pierwszy rzut oka różni się tym, że nie wykonujemy takiego "kolistego" ruchu jak w orbiteku tylko taki jakbyśmy biegli). Nie wiem jak się nazywa. Co do skakanki to nie ma tam dużo miejsca więc odpada. Może w domu spróbuje ale wolałbym to wszystko [...]

[...] Uginanie kolan z obciazeniem 10-8-5 (12 - 16 kg) Wtorek Wyciskanie poziom 3 serie 12-10-8 (50 kg) Rozpietki 1 seria 20-15-10 (6,5 kg) Podnoszenie hantelek (nei wiem jak to sie profesjonalnie nazywa) 25 na reke (6,5 kg) Podnoszenie sztangi (chodzi o to cwiczenie na biceps) 30x (23 kg) Spięcia brzucha do kolan 3 serie 12-10-8 Spięcia do [...]

Taśmą, najlepiej taką srebrną, grubą, z fakturą, nie wiem jak sie nazywa ale napewno kojarzysz, nie biurowa. Ale zwykłą szeroką tez morzesz tylko moze sie troche kleic po jakims czasie. Trzeba mosno ściągnąć i będzie ok. U mnie w sekcji jest kilka tak reperowanych starych worków i bez zarzutów. Tym bardziej jak sie kopie w ochranaiczach to juz [...]

undof3 a to nie ty przypadkiem kiedys tez wrzucałeś fotki chinochi czy ki***** wie jak to sie nazywa i tez tak zachwalałeś ?

barjur wiesz moze jak sie taki papier nazywa w jakim sklepie to kupic w uk z gory dzieki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-14 21:44:19

wliczac. najlepiej na patelni teflonowej bez oleju. jesli juz to rzepakowy typu kujawski. albo jest takie specjalne cos do smazenia na litere "p" wylecialo mi z glowy jak sie nazywa. pam czy jakos tak.

U jednego ortopedy już płaciłem bo prywatnie byłem. Ale kazał mi zrobić prześwietlenie jeszcze jedno, już nie pamiętam jak się ono nazywa. Muszę iść do niego, i znowu zapłacę... Eh. I pewnie nic nie pomoże. Ok zaraz idę na basen :) Dzięki za odp. Z siłownią się wstrzymam narazie, nie będę ryzykował bo może mi zaszkodzić. Mam jeszcze jedno pytanie [...]

[...] mi 27,5kg brakuje. Ja mam ze tak powiem pupcie ciezka ale tym uchwytem mysle ze mam szanse gdzies dojsc. Ja lubie tylko Big Mac, bo ja dziwna jestem i np musztardy, majonezu i innych sosow nie jadam. Kiedys mnie to bolalo jak wszyscy szli i sie objadali, a Maca uwielbiam bo zostalam kiedys >zmuszona< do sprobowania i przekonania sie.

rowniez mialem 6 tyg. gipsu, ale u mnie nie mialem zlamania. Ja chodzilem na rehabilitacje juz jak mialem gips na nodze. Mialem wycieta taka klape w gipsie. Podzczas gipsu mialem magnetronik i takie plytki do nogi przykladane,nie wiem jak to sie nazywa. Po gipsie dalej to mialem + masaz wodny. Pierwszy tydzien chodzilem o jednej kuli. Pozniej bylo [...]

WItam. Zaczołem ćwiczyć 7 tyg temu (jakiś czas temu też troche ćwiczyłem) Mój Trening to : Wtorek : Klatka: -sztanga 4 serie (12,10,8,6 powt + większy ciężar co serie) na 3 płaszczyznach (płasko,głową w dół i głową w górę) -sztangielki (to samo co sztanga ale robie tyle samo powtórzeń tym samym ciężarem) -rozpiętki 4 serie + większy ciężar Biceps: [...]

Nie wiem jak się nazywa to ćwiczenie po polsku ale chodziło mi o snatch pulls http://www.youtube.com/watch?v=YQhsNeMEZeQ

A jak się nazywa produkt? Tłumaczę ludziska - to nie są produkty na budowanie masy. To jest Żywność Funkcjonalna.

barthez84 niby ławka jest ok, ale brakuje tego przyrządu do ćwiczenia mięśni nóg (nie wiem jak sie to fachowo nazywa ) Musielibyśmy go dokupić, do tego gryf z obciążeniami więc na pewno nie zmieścilibyśmy się w podanym budżecie Zmieniony przez - Zefliczek3 w dniu 2010-01-16 11:55:06

"barthez84 niby ławka jest ok, ale brakuje tego przyrządu do ćwiczenia mięśni nóg (nie wiem jak sie to fachowo nazywa ) Musielibyśmy go dokupić, do tego gryf z obciążeniami więc na pewno nie zmieścilibyśmy się w podanym budżecie " ten przyzad nosi miano stacji do nog. wiesz wydaje mi sie, ze chcecie wszystko kupic do kwoty 450-500zl- nic [...]

[...] 8. Unoszenie nog w zwisie 3x10 9. Spiecia brzucha na maszynie/zwykle brzuszki co lepsze? 3x10 10. Takie z pilka na boki 3x10xob Pon, Pt trening A Sr trening B Nie wiem jak sie wiekszosc cw nazywa wiec tak po mojemu troszke ale pewnie sie polapiecie o co chodzi. Obciazenia beda dokladnie dobrane do moich mozliwosci podczas treningu. Jak bede [...]

No to brzuch bedzie tak: Spiecia brzucha lezac nogi nad glowa(nie wiem jak to porpawnie sie nazywa chodzi o gorna partie brzuca) 3x25 Unoszenie nog w zwisie 4*20 Przedramie(tez bede wykonywal raz w tygodniu) UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE Do bolu 4 serie UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 4 serie ale sama sztanga bo mi wystarcza [...]

BOKS grany tymi kulkami na padzie nie wiem jak to sie nazywa Ale polecam najlepsza "bijatyka" w jaką grałem , niesamowicie wciąga. http://www.youtube.com/watch?v=Bj8qSnNk7D0 Zmieniony przez - Koks1000 w dniu 2010-01-16 15:54:41

1. aktualnie zmieniłem na wyciskanie 2. robie ściąganie dla rozgrzewki z małym ciężarem, kiedyś robiłem podciąganie do karku jako 1 ćwiczenie i miałem problem z prawym barkiem 3. problem z kręgosłupem i mięsniem pośladkowym wielkim (tak to się chyba nazywa jak pamiętam) zamiast MC robie wyprosty tułowia z obciążeniem 4. ok 5. ok 6. czemu ?? :) [...]

No to brzuch bedzie tak: Spiecia brzucha lezac nogi nad glowa(nie wiem jak to porpawnie sie nazywa chodzi o gorna partie brzuca) 3x25 Unoszenie nog w zwisie 4*20 za malo na ten brzuch; -allahy 3*8-15 -skrety ze sztangielką trzymaną jednorącz 3*8-15 -unoszenie nóg na drążku lub w podporze 3*8-15 -spinanie w poziomie 2*max Przedramie(tez bede [...]